Regelsatz-Tabelle 2026 (alle Stufen)
Die Regelbedarfsstufen gelten gleichermaßen für das Grundsicherungsgeld (früher Bürgergeld, SGB II), die Sozialhilfe und die Grundsicherung im Alter (SGB XII):
| Stufe | Wer? | Regelsatz 2026 | mit Kindersofortzuschlag |
|---|---|---|---|
| Stufe 1 | Alleinstehende / Alleinerziehende Volljährig, eigener Haushalt | 563 € | – |
| Stufe 2 | Partnerinnen und Partner Je Person in einer Paar-Bedarfsgemeinschaft | 506 € | – |
| Stufe 3 | Volljährige 18–24 bei den Eltern Auch Erwachsene in Einrichtungen | 451 € | 476 € |
| Stufe 4 | Jugendliche 14–17 Jahre | 471 € | 496 € |
| Stufe 5 | Kinder 6–13 Jahre | 390 € | 415 € |
| Stufe 6 | Kinder 0–5 Jahre | 357 € | 382 € |
Der Kindersofortzuschlag von 25 € (§ 72 SGB II) wird zusätzlich für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene der Stufen 3–6 gezahlt.
Entwicklung der Regelsätze 2023–2026
| Jahr | Stufe 1 | Stufe 2 | Stufe 3 | Stufe 4 | Stufe 5 | Stufe 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 502 € | 451 € | 402 € | 420 € | 348 € | 318 € |
| 2024 | 563 € | 506 € | 451 € | 471 € | 390 € | 357 € |
| 2025 | 563 € | 506 € | 451 € | 471 € | 390 € | 357 € |
| 2026 | 563 € | 506 € | 451 € | 471 € | 390 € | 357 € |
2024 wurden die Regelsätze wegen der hohen Inflation kräftig um gut 12 % angehoben. 2025 und 2026 folgten zwei Nullrunden: Die Fortschreibungsformel ergab rechnerisch weniger (557 € für Stufe 1), der Besitzschutz nach § 28a Abs. 5 SGB XII verhindert aber eine Kürzung.
Regelsatz ist nicht alles: Zum Gesamtanspruch gehören zusätzlich die Kosten der Unterkunft und Heizung sowie ggf. Mehrbedarfe (z. B. 17 % für Schwangere, bis 60 % für Alleinerziehende). Den kompletten Anspruch berechnet der Grundsicherungsgeld-Rechner.
Wer bekommt welche Stufe? Kurz erklärt
- Stufe 1 (563 €): Volljährige, die allein oder alleinerziehend wohnen – auch in einer WG mit eigenem Mietvertrag.
- Stufe 2 (506 €): Ehe- und Lebenspartner in einer Bedarfsgemeinschaft – beide erhalten je 506 €.
- Stufe 3 (451 €): 18– bis 24-Jährige im Haushalt der Eltern sowie Erwachsene in stationären Einrichtungen.
- Stufen 4–6 (471 / 390 / 357 €): Kinder und Jugendliche nach Alter; maßgeblich ist der Geburtstag im laufenden Monat.
Häufige Fragen
Wie hoch ist der Regelsatz 2026?
Warum gab es 2026 keine Erhöhung (Nullrunde)?
Gilt der Regelsatz auch für das neue Grundsicherungsgeld?
Was ist im Regelsatz enthalten – und was nicht?
Welche Stufe gilt für mein Kind?
Wann steigen die Regelsätze wieder?
Bekommen Schülerinnen und Schüler zusätzlich Geld?
Quellen
- Regelbedarfsstufen-Fortschreibungsverordnung 2026 (BGBl. 2025 I Nr. 243)
- § 20, § 72 SGB II; § 28, § 28a SGB XII mit Anlage (gesetze-im-internet.de)
- BMAS – Bekanntmachung der Regelbedarfsstufen
Stand: 01.07.2026. Alle Angaben ohne Gewähr.